Gesundheit

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DER WEG ZUM GESUNDEN LEBEN

Übertitel

DER WEG ZUM GESUNDEN LEBEN

Vieles hat Einfluss auf unsere Gesundheit: “Genetik, Umwelt, Vorsorge…“.
Mit fast 40 % haben den größten Anteil jedoch wir selbst.

Nutzen wir unser Gesundheitspotential. Im Laufe der Jahre unterliegen wir einem Reduktionsprozess, der beginnt bereits im Alter von etwa 25 Jahren. Wenn wir nicht dagegenwirken sinken  Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Durch ungünstige Einflüsse (Genetik, Umwelt, fehlende Vorsorge…) oder Alterungsprozesse nimmt Gesundheit zwangsläufig ab. Durch günstige Einflüsse kann sich Gesundheit jedoch ins positive ändern, auffüllen oder sogar erweitern.

Nehmen wir unsere Gesundheit in die Hand. Früheinstieg zum Thema Gesundheit verhindert Gewichtszunahme und typische Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauferkrankungen, Erkrankungen des muskuloskelettalen Apparates, Diabetes Mellitus, Depressionen, Krebs und mehr.

Studien zeigen, dass sich gezieltes Training nicht nur körperlich positiv auswirkt sondern auch bei kognitiven Fähigkeiten wie Denken, Lernen oder Erinnern.

Wer sich bewegt, fördert seine Gesundheit – und das in jedem Alter.

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